منظور جديد تدريبات فى تدريب ------ (السرعة) ------ Sprint 5

هناك بعض الإتجاهات التى يمكن مراعاتها فى تدريبات السرعة العوامل الفنية التى تؤثر على السرعة ويجب على المدرب التأكيد عليها وإستغلالها لصالحه تأثير وضع الجسم على سرعة العداء الفلسفة التى يبنى عليها تدريب العدو كيفية حساب طول الخطوة والتردد كيفية التدريب على رد الفعل السمعى ، وحساب طول الخطوة والتردد وتنمية الطاقة اللاهوائية الللاكتيكية. وأيضاح الفرق الفنية بين العداء والوثاب تقييم مستوى السرعة للعدائين ، وكذا التعرف على المستوى الرقمى المستهدف من اللاعب