ازاى تحسب مسافات الجرى التكرارات الاداء

تهدف الحلقة إلى إكساب القاءمين على العملية التدريبية كيفية الاستفادة من نظم انتاج الطاقة فى تقدير طول المسافة سواء كانت السرعة أو تحمل السرعة أو التحمل كذلك يعرف المدرب كيفية تقدير حجم التكرارات سواء كانت المهارة الحركية أو الاهداءات البدنية وفق هذه النظم حتى لا يتعرض اللاعب إلى الاجتهادات التى تفوق مستواه الحقيقى #Atwa_Academy