12 дневный микроцикл, как усовершенствованная альтернатива 8-ми дневному

19 670 просмотров · 7 лет назад

Press227 рекомендует!

152 тыс. подписчиков

19 670 просмотров · 7 лет назад

Эволюция составления микро и макроциклов в силовом и массонаборном тренинге.