Доверие к себе можно вернуть, вот 5 шагов к внутренней опоре и снижению тревоги

Случалось ли у вас так, что вы чувствовали что-то, но закрывали глаза на внутренний голос? #опора #доверие #психология #тревога Таймкоды: 00:00-05:15 Это тревога или недоверие к себе? 05:15-06:36 На чем строится доверие? 06:36-07:31 Причина недоверия №1 07:31-09:53 Причина недоверия №2 09:52-11:22 Причина недоверия №3 11:22-14:23 Причина недоверия №4 14:23-15:10 КПТСР и недоверие к себе 15:10-18:46 Внутренний критик 18:46-25:13 5 шагов к внутренней опоре Автор ролика: интегративный психолог, полимодальный супервизор, член ОППЛ. *видео не заменит работу с психологом, если вы переживаете тяжелый период, обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью 🌐 Для консультаций и работы со мной: https://psylamp.com/ ✈️Телеграм канал о психологии: https://t.me/vaserina Сохраняйте ролик к себе, делитесь с друзьями! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до новых встреч🤎