【睡眠用BGM】湯けむりの森と夜の雨 ─ 雨音・水の音・自律神経を整える｜疲労回復・眠れない夜に

深い森の奥、だれもいない石の湯。夜の雨が葉を打ち、湯の面にちいさな輪をいくつも広げていきます。 あたりに人の気配はなく、たちのぼる湯けむりだけが、ランタンのかすかな灯りにゆっくり照らされている。冷たい雨と、温かい湯。そのふたつが出会う場所で流れる、2時間です。 メロディはありません。ゆっくりと移ろう温かい和音と、水面に吸い込まれるやわらかい雨音だけ。眠れない夜、体は疲れているのに頭だけが冴えてしまうとき、一定でおだやかな雨音は呼吸をゆっくりにし、副交感神経を優位にして、自律神経を整える助けになります。 夜中に目が覚めてしまう中途覚醒の夜にも。時計を見ずに、音量を小さめにして、そのまま流したまま眠ってしまってください。 睡眠用BGMとしてはもちろん、湯上がりのようにほどけたい時間、読書、作業用BGM、瞑想やマインドフルネス、昼寝・仮眠のおともにもどうぞ。疲労回復と安らぎのための、静かな水の音です。 A deserted stone hot spring deep in a night forest, quiet rain falling on warm teal water. No melody — only slowly shifting warm harmonies and soft rain absorbed into the surface. Warm ambient for deep sleep, relaxation, insomnia and night waking, meditation and focus. Lower the volume, close your eyes, and drift until morning. Two hours, non-stop, all original. チャプターはありません。お好きな長さで繰り返しどうぞ。 映像・音源はすべてオリジナル制作です。作業中・就寝中の再生を想定し、大きな音の変化は入れていません。チャンネル登録しておくと、毎晩あたらしい「眠れる場所」が増えていきます。 #睡眠用BGM #雨音 #SleepMusic #RainSounds