Тренировка на реформере для начинающих: сила и мобильность, часть 2

Получите 8 бесплатных тренировок на тренажере Reformer на Pilates & Fitness TV. Кредитная карта не требуется. 👉 https://members.pilatesandfitnesstv.c... Присоединяйтесь к серии тренировок для начинающих на тренажере Reformer: сила и мобильность! 💪✨ Добро пожаловать на вторую тренировку из нашей захватывающей новой серии! Всего за 20 минут мы проведем вас через динамичную сессию, разработанную для развития силы и улучшения мобильности с помощью базовых упражнений на тренажере Reformer. Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в пилатесе или хотите усовершенствовать свои навыки, эта тренировка — идеальный способ начать практику и почувствовать себя великолепно. 📅 Эта серия будет включать 20 тренировок, новое видео будет выходить каждую неделю. Приготовьтесь укрепить, растянуть и преобразить свою практику пилатеса — давайте начнем! Если вам понравилась эта тренировка, я подготовила для вас бесплатную серию, чтобы вы могли продолжить. ЧТО ВНУТРИ: 3 тренировки на реформере для начинающих, примерно по 40 минут каждая. Первые три тренировки из серии для начинающих, которую я разработал и преподаю. Первая неделя челленджа «Атлетический реформер для удовольствия». 5 тренировок, по 40-45 минут каждая. Тренировки должны приносить удовольствие. Это мой девиз с тех пор, как я начал преподавать. Вы с большей вероятностью будете возвращаться, если будете чувствовать себя прекрасно после тренировки. Я знаю, что вы будете чувствовать себя потрясающе уже после первой недели. Получите все 8 тренировок бесплатно здесь: https://members.pilatesandfitnesstv.c... О PILATES & FITNESS TV Ваша домашняя студия. Сотни тренировок на реформере со мной и нашей командой преподавателей, новые занятия каждую неделю. СВЯЖИТЕСЬ С ДЖОНОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ! 👏 👉 Facebook: https://bit.ly/371mBIJ 👉 Instagram: https://bit.ly/374kMe4 👉 Pinterest: https://bit.ly/3iVWO7G Желаем вам отличного дня — продолжайте двигаться! 💪🏼 Джон Гарей Теги: #Пилатес #ТренировкаНаРеформере #ПилатесДляНачинающих #СилаИПобласть #ФитнесВызов #ДомашняяТренировка #JohnGareyTV -------- Пожалуйста, получите разрешение врача, прежде чем начинать любую программу упражнений. Просматривая и/или следуя содержанию этого видео, вы понимаете, что физические упражнения могут быть утомительными и могут подвергнуть вас риску серьезных травм. Мы настоятельно рекомендуем вам пройти медицинское обследование у врача, прежде чем участвовать в каких-либо физических упражнениях. Вы добровольно принимаете на себя все риски, известные или неизвестные, связанные с использованием вами сайта и наших услуг, включая, помимо прочего, риск физических, психических или эмоциональных травм, незначительных и/или серьезных телесных повреждений, смерти и/или заболеваний, которые возникают по любой причине, включая, помимо прочего: действия, бездействие, рекомендации или советы, данные нами.