📢¿QUÉ DEBES INTEGRAR EN TU DIETA PARA PREVENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES? - Sergio Mejía

🔴 👉👉 👉👉 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia: https://tienda.esi.academy/producto/m... La vitamina K, especialmente la K2, es crucial para prevenir la calcificación arterial. La calcificación de las paredes arteriales las vuelve rígidas y es consecuencia de la inflamación crónica. La vitamina K2 es producida por las bacterias intestinales y se encuentra en alimentos fermentados. El óxido nítrico es fundamental para la función adecuada del endotelio, y se encuentra en alimentos como remolacha, ajo, carnes rojas, aves y mariscos. El selenio protege contra elementos cardiotóxicos y su déficit puede causar enfermedad cardiovascular. El magnesio es esencial para regular el calcio intracelular y es importante para la salud arterial. La vitamina C es necesaria para la salud del endotelio, su déficit puede causar inflamación y disfunción endotelial. El cobre está relacionado con la tensión arterial y la enfermedad coronaria, y se encuentra en alimentos como cacao, té, piña y almendras. Los plásticos y aditivos alimentarios pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular. Es importante considerar una variedad de grasas, incluyendo ácidos grasos saturados e insaturados, y evitar las grasas trans. *Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo. El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼 https://www.youtube.com/c/EscueladeSa... 📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/ ✉ EMAIL: info@esi.academy 📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186 ✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN: • LINKEDIN:   / esi-academy   • FACEBOOK:   / escueladesaludintegrativa   • INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy...