¡Qué comer y qué evitar durante la menstruación!

¿Existen comidas que generan cambios en nuestro cuerpo durante la menstruación? Te contamos en este video de Sophi By Nosotras, alimentos que te ayudarán a aumentar o reducir algunos síntomas durante la menstruación. Descubre las recomendaciones que tenemos para que siempre te sientas segura y confiada con Nosotras. Cuéntanos en los comentarios: ¿cuáles alimentos te sorprendieron que son positivos y negativos para Nosotras durante la menstruación?