Эта мышца подтягивает плечи и поясницу — вот как ее растянуть!

В этом видео мы покажем технику, которую вы, вероятно, никогда раньше не видели, для правильной растяжки без компенсаций этой многофункциональной мышцы, которая затрагивает поясницу, лопатки, плечи и крестцово-подвздошный сустав. Эта мышца называется широчайшей мышцей спины. Это не медицинская консультация! _______________________________________________________________ Хронология: 0:00 - Вступление 0:40 - Раскрытие и функциональная анатомия 3:40 - Упражнения ______________________________________________________________ #советыдляздоровья #мобильность #упражнениянарастяжку