Истинная причина, почему вы чувствуете внутреннюю пустоту (Психология простыми словами)

Все ошибаются в этом. Говорят, что чувство пустоты возникает из-за нехватки чего-то. Из-за внутренней пустоты. И решение состоит в том, чтобы заполнить её — любовью, трудом, смыслом. Но пустота — это не пустота. И причина, по которой ничто из того, что вы в неё вкладываете, не остаётся, заключается не в том, что пустота слишком большая. Дело в том, что это пространство уже заполнено. Вы не чувствуете пустоты. Вы чувствуете наполненность. Всем тем, что вам никогда не позволяли чувствовать — горем, гневом, тоской, потребностью — всё это сжато в такое маленькое и плотное пространство, что воспринимается как ничто. Это ничто — не ничто. Это всё, что слишком крепко удерживается. В этом видео: другое объяснение пустоты. Не того, чего не хватает. А того, что сжато. 🔔 Подпишитесь на Inner Lens, чтобы получать спокойные, внимательные видео о закономерностях, лежащих в основе ваших чувств. ————————————— ⏱️ Разделы: 0:00 — Все ошибаются в этом 1:23 — Что вам все говорят (модель отсутствия) 2:55 — Что такое пустота на самом деле (сжатие) 4:43 — Откуда она взялась (черная дыра ребенка) 7:04 — Почему ничто ее не заполняет (нет пустоты) 8:37 — Что содержит пустота (все) 10:03 — Как выглядит декомпрессия 12:50 — Вы никогда не были пустыми ————————————— 📚 Что содержит пустота — в каждом видео раскрывается ее часть: ▶ 10 невинных признаков того, что ваше тело все еще застряло в детстве:    • 10 Innocent Signs Your Body Is Still Stuck...   ▶ 10 «нормальных» вещей, когда никогда не позволяйте себе злиться:    • 10 "Normal" Things Adults Do When They Wer...   ▶ 10 невинных признаков того, что вас учили скрывать свою истинную сущность:    • 10 Innocent Signs You Were Taught to Hide ...   ————————————— ⚠️ Дисклеймер: В этом видео рассматривается переживание эмоциональной пустоты с точки зрения психологии, учитывающей травматический опыт. Это не терапия и не диагноз. Хроническая пустота может быть характерной чертой нескольких состояний, включая комплексную травму, депрессию и расстройства личности. Если описанная в этом видео пустота существенно влияет на вашу повседневную жизнь, отношения или благополучие, терапевт, обученный схема-терапии, эмоционально-фокусированной терапии или психодинамическим подходам, может помочь вам безопасно начать описанный здесь процесс декомпрессии. © Inner Lens — Все права защищены.