雪山アルパインクライミング入門トレーニング＠八ヶ岳｜赤岳南峰リッジ前日特別編　[ ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル ]

雪山マルチピッチクライミングに必要なクライミングトレーニングをまとめました。雪山クライミング入門にぜひご覧ください！ 0:00 オープニング 2:30 ラッセル訓練 4:31 ロープの扱い 5:42 ビレイ訓練 7:00 中間支点 7:27 支点構築 8:09 ロープアップ 10:02 セカンドクライマー登攀 11:44 セルフビレイ 13:33 マルチピッチ講座 14:41 懸垂下降（準備） 14:45 懸垂下降訓練 Podcast 始めました。 [ Apple Podcast ] https://podcasts.apple.com/jp/podcast​... [ Google Podcast ] https://podcasts.google.com/feed/aHR0​... [ Spotify ] https://www.breaker.audio/basecamp-2 チャンネル登録お願いいたします。    / @alpine_club_tokyo   ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル 通称「山部」の愉快な仲間たちとお贈りするノンフィクション・アドベンチャードキュメンタリー。 登山、クライミング、アルパインクライミング、アイスクライミングを主とし、ギアのレビューにメンテナンス、山料理に関しても、そして仲間たちとのおバカなトークも公開します。 日常の多忙に疲れた方々が活力を取り戻せるようなチャンネルを作っていければと思っております。 [ Official Site ] https://alpineclub.tokyo/ [ Podcast Site ] https://basecamp.alpineclub.tokyo/ [ Instagram ] https://www.instagram.com/lifeworkstv... [ Facebook ]   / alpineclubtokyo   [ Twitter ]   / lifeworkstv   どうぞよろしくお願いいたします。 ALPINE CLUB TOKYO 一同