MES PROCHAINS OBJECTIFS
Florian Poirson
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MES PROCHAINS OBJECTIFS
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Florian Poirson
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préworkout:
2 scoop pump xplode
3g creatine monohydrate
3g HMB
5g glutamine
intra :
30g carbonox
20g clear whey isolate
postworkout :
30g carbonox
1 banane
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TRAINING
x3 tirage verticale uni
x2 deadlift
x3 tirage horizontal barre droite pronation
x3 arrière épaules câbles
x3 câble biceps
x3 marteau haltères