Was gute Schläfer mit viel Stress anders machen

0€ Schlafanalyse: Wir schauen gemeinsam auf deine Nächte und die Muster dahinter und du gehst mit einem klaren Plan raus, was du als Nächstes tun kannst. Hier buchst du deinen Termin: ► https://calendar.app.google/xbpotwZCt... 0€ Video: „Körperlich ist alles in Ordnung”, trotzdem ist dein Schlaf grottig. Warum du nachts wach liegst, obwohl du Magnesium, Melatonin und Ernährungsumstellung schon durch hast, und wo du stattdessen ansetzen kannst: ► https://myablefy.com/s/sandra-dietl/0... Du hast eine Frage zu deinem Schlaf? Schreib mir persönlich: ► Instagram:   / sandradietl.schlaf   ► LinkedIn:   / sandra-dietl-899356243   ► Facebook:   / sandra.dietl.12   ► Email: sandra@die-schlafcoachin.de Abonniere hier meinen Kanal für mehr Videos rund um deinen Schlaf: ►    / @holisticconcept   Den ganzen Tag alles gestemmt, Kundentermin, Elternabend, Steuerberater. Um 22:50 geht das Licht aus, und im Kopf geht es erst richtig los: „Hab ich dem Kunden zurückgeschrieben?” Und dann gibt es Menschen mit genauso vollem Kalender, die nach zehn Minuten schlafen. Was machen die anders? In diesem Video zeige ich dir, warum dein Körper abends noch mitten im Arbeitstag steckt, obwohl du nur am Schreibtisch gesessen hast. Und ich zeige dir, was du heute schon ausprobieren kannst, damit du nicht erst im Bett anfängst, gegen deine Gedanken anzukämpfen. Ich bin Sandra, Ernährungswissenschaftlerin, Schlafcoach und Mentaltrainerin. Ich arbeite mit Menschen ab 40, die tagsüber funktionieren und nachts wach liegen. Wenn du wissen willst, was bei dir abends im Kopf mitläuft, schauen wir uns das in der 0€ Schlafanalyse gemeinsam an. Persönlich, mit dir und deinen Nächten. 👉 0€ Schlafanalyse: https://calendar.app.google/xbpotwZCt...