Gerakan Client Kurang Sempurna? Jangan Langsung Diperbaiki! || NGERTI WORKOUT

Di Part 2 ini, Coach Dewa melanjutkan pembahasan Injury Prevention dari memahami risiko menjadi bagaimana cara mengambil keputusan saat menemukan risiko tersebut. Yang akan kamu pelajari: ✅ Cara membedakan gerakan yang hanya "terlihat berbeda" dengan yang benar-benar perlu diintervensi ✅ Kapan harus Modify, kapan Regress, dan kapan harus Stop ✅ Faktor yang jadi dasar keputusan: kontrol, kapasitas, fatigue, respons tubuh, dan kondisi client ✅ 3 study case: deadlift saat fatigue, squat dengan depth terbatas, dan nyeri signifikan ✅ Kapan client perlu diarahkan ke tenaga kesehatan ⏱️ TIMESTAMP: 00:00 – Intro: gerakan client kurang ideal, apa yang harus dilakukan? 01:23 – Membedakan risiko dengan masalah yang harus diintervensi 02:33 – Kapan harus Modify, Regress, atau Stop? 03:56 – Study case: dari observasi menjadi keputusan 05:33 – Kesimpulan 📌 Tonton dulu video sebelumnya: → Injury Prevention Part 1:    • INJURY PREVENTION || NGERTI WORKOUT   → Recovery & Fatigue Management:    • RECOVERY & FATIGUE MANAGEMENT || NGERTI WO...   → Decision Making dalam Coaching:    • Program Client Gak Berhasil? Jangan Langsu...   🔔 Subscribe & aktifkan notifikasi untuk konten edukasi fitness setiap minggu!