ΟΞΕΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ – Μέρος Α’ - ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΠΟΥ ΤΗΝ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

Τι σημαίνει “οξεία”; Ποιοι είναι οι συχνοί μηχανισμοί πόνου; 👉 Οσφυαλγία = πόνος στη μέση (κεντρικός, μονόπλευρος, συμμετρικός/ασύμμετρος ή εναλλασσόμενος). 👉 Δεν είναι οσφυοϊσχιαλγία, όπου συμμετέχει το πόδι. 🔹 Παρά τη συχνότητα του προβλήματος, η οσφυαλγία είναι ένα νόσημα με φυσική ικανότητα ίασης. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής εμποδίζει τους φυσικούς μηχανισμούς αποκατάστασης. 🔥 Οι 3 συχνότεροι μηχανισμοί πόνου 1️⃣ Προστατευτικός μυϊκός σπασμός 2️⃣ Μηχανικό πρόβλημα με προτίμηση κίνησης σε συγκεκριμένη κατελυθυνση 3️⃣ Τραύμα & φλεγμονή (λιγότερο συχνό από όσο πιστεύεται) ➡️ Κάθε μηχανισμός χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση. 🔹 Τι ισχύει για τη “δισκοκήλη”; Στο 90% των περιστατικών η οσφυαλγία είναι μη ειδικής αιτιολογίας. Μόνο το 10% οφείλεται σε σοβαρή ή ειδική παθολογία. Ο όρος “δισκοκήλη” συχνά δεν αποτελεί λειτουργική διάγνωση και μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές προσδοκίες που επηρεάζουν την ανάρρωση. 🎥 Στο νέο βίντεο (Μέρος Α’) εξηγώ αναλυτικά αυτούς τους μηχανισμούς και γιατί η σωστή ταξινόμηση είναι το κλειδί για την αποτελεσματική θεραπεία. 🔹 ACUTE LOW BACK PAIN – Part A What does “acute” really mean? What are the common pain mechanisms? 👉 Low back pain = pain localized in the lower back (central, unilateral, symmetrical/asymmetrical, or alternating). 👉 This is not sciatica, where leg pain is present. 🔹 Despite being very common, low back pain has a strong natural capacity for recovery. Modern sedentary lifestyles, however, often inhibit these natural healing mechanisms. 🔥 The 3 most common mechanisms of acute low back pain 1️⃣ Protective muscle spasm 2️⃣ A mechanical problem with directional preference 3️⃣ Trauma & inflammation (less common than people assume) ➡️ Each mechanism requires a different therapeutic approach. 🔹 About “disc herniation” In 90% of cases, low back pain is non-specific. Only 10% is due to serious or specific pathology. The term “disc herniation” is often not a functional diagnosis and may create negative beliefs that interfere with natural recovery. 🎥 In Part A of the video, I explain these mechanisms and why accurate clinical classification is essential for effective management. 📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ - REFERENCES 1) Hartvigsen J, et al. (2018). What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet, 391, 2356–2367. 2) Costa LCM, et al. (2012). Prognosis of low back pain. BMJ, 345, e8135. 3) Deyo RA & Weinstein JN. (2001). Low back pain. NEJM, 344, 363–370. 4) Koes BW, van Tulder M & Thomas S. (2006). Diagnosis and treatment of low back pain. Lancet, 367, 1521–1530. 5) Maher C, Underwood M & Buchbinder R. (2017). Non-specific low back pain. Lancet, 389, 736–747. 6) Brinjikji W, et al. (2015). Imaging findings in asymptomatic individuals. AJNR, 36, 811–816. 7) Long A, Donelson R & Fung T. (2004). Directional preference in low back pain. Spine, 29, 2593–2602. 8) May S & Ross J. (2012). McKenzie classification system review. JOSPT, 42, 704–712. 9) Wertli MM, et al. (2014). Fear-avoidance beliefs and prognosis. Spine, 39, 229–239. 10) Jensen MC, et al. (1994). MRI of lumbar spine in asymptomatic people. NEJM, 331, 69–73.