비싼 고함량 영양제💊 매일 먹으면 오히려 몸 망가집니다!ㅣ가정의학과 전문의의 영양제 추천/비추천
면역체력 주치의, 정희원의 진심처방전
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비싼 고함량 영양제💊 매일 먹으면 오히려 몸 망가집니다!ㅣ가정의학과 전문의의 영양제 추천/비추천
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면역체력 주치의, 정희원의 진심처방전
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"광고마다 다~ 필수라고 하는 영양제, 도대체 나한테 맞는 건 뭘까요?🧐"
안녕하세요, 가정의학과 전문의 정희원입니다.
우리 몸은 창고가 아닙니다! 영양제는 '부족한 걸 채우는 것'이지, 고함량으로 많이 먹는다고 다 좋은 것은 절대 아닙니다. 넘치는 영양소는 오히려 몸에 쌓이거나 예민하게 반응해 몸에 큰 부담이 될 수도 있어요.
오늘 영상에서는 PD님이 직접 가져오신 인기 영양제들의 성분표를 꼼꼼히 팩트 체크해 드렸습니다.
남들이 많이 사는 제품이 아닌, '내 장 상태와 몸에 진짜 필요한' 영양제를 고르는 기준부터, 현대인에게 가장 강력하게 추천하는 필수 영양제까지 싹 정리해 드리니 영상 끝까지 시청해 주세요☺️
00:27 고함량 비타민 먹고 오히려 심장이 두근거리는 이유
04:06 유산균 고를 때 꼭 봐야 할 3가지 (균수보다 OOO!)
06:00 꿀잠 자려고 산 멜라토닌, 알고 보니 일반 식품?
08:12 의사도 꼭 챙겨먹는 필수 영양제 TOP 2
09:28 내 몸에 부족한 영양소, 가장 정확하게 확인하는 방법
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🏥진심을 다해 진료하겠습니다
📞문의: 0507-1416-7570
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