【槓鈴臥推教學】正確動作 + 常見錯誤 一次搞懂 !

這支影片詳細介紹了槓鈴臥推的動作以及常見錯誤 底下是這支影片的大綱 希望有幫助到想變壯變強的各位 ~ 1、身體姿勢 2、握槓寬度 3、起槓和出槓位置 4、動作模式 5、動作技巧 6、常見錯誤 未來我將持續分享運動教育、健身、健美健體以及選手生活的內容。 感謝大家的訂閱和按讚！ 喜歡這支影片的朋友，也歡迎分享給親朋好友們～ 阿男的IG : z93114 若有合作邀約，請聯繫信箱 ice93114@gmail.com #臥推 #槓鈴臥推 #健身 #健美