Моя первая тренировка 5х5 за МНОГО ЛЕТ! (200 кг)

Получите свою 4-недельную бесплатную программу здесь: https://sikastrength-guide.lpages.co/... Тренируйтесь с нами: www.sikastrength.comn Присоединяйтесь к нашему бесплатному тренировочному каналу в WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbCV... 00:00 Сжигание калорий делает ваше тело несчастным 08:30 Почему не возвращают Rom 2s 09:34 Советы от миллиардеров 13:16 Рывок с виса 90-110 кг 32:21 Куда делась GPP 36:34 5x5 200 кг