ゆがみ改善ヨガ★9/20(日)8時から！！

昨日やったガルーダアーサナ。ワシのポーズはいかがでしたか。 もう一度復習で少しだけやりたいと思います。 身体は素直です。10分でも継続することが健康への近道。 ゆがみからくる冷えはそのまま放置すると、ポッコリお腹も凹まない、腰痛肩こり等の不調も常について回ります。 それに気が付いて、身体を動かそうとしても何からやっていいか分からない！という人も多いのでは。 今回、これだけは！というおススメをまとめてやってみます。 参考にして、今後に生かしていただけると嬉しいです。 *********************************************************************************** 平日の朝活サロンの開催しています。 毎朝6：30～20分間レッスン。 画面オフOK 一日の姿勢を意識する素晴らしい朝タイム。 ご興味ある方は、公式LINEからお友達追加プレゼントを受け取って、5日間無料トライアルぜひ受けてみて下さい！！