【老後の生活費】夫婦26.4万円・単身14.8万円｜65歳から75歳でいくら変わる？

老後の生活費は、毎月いくら必要なのでしょうか。 この「毎月いくら使うのか」が分からなければ、貯金が1000万円あっても、2000万円あっても、本当に足りるのか判断することはできません。 今回は、総務省の最新の家計調査（2025年平均）をもとに、65歳以上の人たちが実際に毎月いくら使っているのかを見ていきます。 ▼ 65歳以上の夫婦のみの無職世帯（月平均） ・消費支出 26万3979円 　食費 7万8964円（年間およそ95万円）／交通・通信 3万1325円／教養娯楽 2万6538円／光熱・水道 2万3540円／ 　保健医療 1万7941円／住居 1万7739円／その他 5万1341円（交際費なども含む） ・税金や社会保険料などの非消費支出 3万2850円 → 実際に出ていくお金 29万6829円（ほぼ30万円） ・可処分所得（税金や社会保険料を差し引いた後の収入）22万1544円 → 毎月の不足額 平均4万2434円 ▼ 65歳以上の単身無職世帯（月平均） ・消費支出 14万8445円 　食費 4万2545円／光熱・水道 1万5565円／交通・通信 1万3601円／教養娯楽 1万6132円／保健医療 8388円／住居 1万1416円 ・夫婦の26万4000円を2で割ると約13万2000円。一人暮らしでも生活費は半分にはならない（固定費があるため） ・税金や社会保険料など 1万2990円 → 実際に出ていくお金 16万1435円 ・可処分所得 11万8465円 → 毎月およそ3万円の不足 ▼ この平均を見るときの注意点 ・税金や社会保険料は別（消費支出には入っていない）。額面収入と消費支出をそのまま比べない ・平均年齢は77歳台（夫婦の世帯主 77.6歳・単身 77.8歳）。65歳になった人の家計ではない ・生活費は年齢で変わる（二人以上の無職世帯・世帯主の年齢別: 65〜69歳 29万6997円／70〜74歳 28万5844円／75歳以上 24万8460円） ・持ち家世帯が多い（持家率 95.5％）ので、平均の住居費は低く出ている。賃貸の人は平均よりかなり高くなる可能性 ▼ 必要だと思う額（生命保険文化センター「生活保障に関する調査」2025年度・夫婦2人） ・最低日常生活費 月平均23万9000円／ゆとりある老後生活費 月平均39万1000円 ▼ 自分の家計に置き換える ・生活費25万円・年金手取り20万円 → 不足 月5万円・年間60万円・10年間600万円 ・生活費22万円に抑えられれば → 不足 月2万円・年間24万円 「毎月いくら使うのか」と「年金でいくら入ってくるのか」。この二つを先に確認し、その差額が貯金から取り崩す金額になります。 ▼ 目次 0:00 夫婦の生活費は平均26万3979円。でも実際に出ていくお金は？ 0:12 オープニング 0:21 老後の生活費は、毎月いくら必要？ 1:47 夫婦の生活費は月いくら？（内訳） 3:05 一人暮らしならどうなる？（単身の内訳） 4:24 一番の注意点 税金と社会保険料は別（実際に出ていくお金） 6:57 この平均は何歳の家計？（年齢で変わる生活費） 8:53 平均の住居費はなぜ安い？（持ち家・意識調査） 10:54 平均を自分の家計に置き換える 12:01 今回のまとめ ▼ 参考資料（動画内で使用した資料） ・総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」 　https://www.stat.go.jp/data/kakei/202... ・総務省統計局「家計調査年報（家計収支編）2025年（令和7年）」 　https://www.stat.go.jp/data/kakei/202... ・公益財団法人 生命保険文化センター「老後の生活費はいくらくらい必要と考える？」（生活保障に関する調査 2025年度） 　https://www.jili.or.jp/lifeplan/lifes... ────────────────── ▼ このチャンネルについて 「60代のお金設計室」は、60代からの暮らしとお金を、数字を使って冷静に考えるチャンネルです。 年金はいくらもらえるのか。貯金はいくらあれば安心なのか。毎月いくらまで使えるのか。老後資金は何歳まで持つのか。 こうした老後のお金に関する疑問を、できるだけ具体的な数字や公的データをもとに整理していきます。 主なテーマ ・年金の平均額、中央値、手取り ・65歳以降の生活費 ・貯金1000万円、2000万円などの資産シミュレーション ・退職金と老後資金 ・税金、社会保険料 ・老後の家計収支 ・何歳まで資産が持つのか ・60代、70代以降のお金の使い方 不安を必要以上にあおるのではなく、「実際の数字ではどうなのか」「自分の家計に置き換えるとどうなるのか」を一緒に考えていきます。 60代からのお金について、落ち着いて、現実的に考えたい方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。 【ご注意】本動画の内容は一般的な情報提供を目的としています。数字は公表統計の平均値で、実際の生活費・税金・社会保険料は世帯の状況やお住まいの地域、今後の制度改正によって変わります。特定の金融商品や投資を勧めるものではありません。個別の判断については、必要に応じて公的機関や専門家へご確認ください。制度・数値は動画公開時点の情報です。 🎵 BGM：フリーBGM DOVA-SYNDROME（https://dova-s.jp/） 🎙 音声：Google Gemini TTS（Sadaltager） #60代のお金設計室 #老後の生活費 #老後資金 #家計調査 #年金生活 #65歳 #夫婦の生活費 #一人暮らし #老後のお金 #60代 #非消費支出 #生活費