Tchau DOR NO JOELHO - Parte II

Nesse vídeo mostro mais 2 exercícios práticos para aliviar o Desgaste, o Desconforto e a Dor na Patela (principal dor no joelho). São 2 exercícios para melhorar a Mecânica da Patela, ou seja, melhorar o Deslizamento e a Nutrição da cartilagem. 1º Exercício: Deslizamento medial e lateral; Forma mais eficaz de trabalhar a patela (E POUCA GENTE FAZ ASSIM) é seguir o plano do trilho! 2º Exercício: Deslizamento Inferior; Mostro a forma clássica e outra EXCLUSIVA que eu mesmo faço e indico pros meus pacientes. MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO! https://hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: Alivia dor; Previne crises de dor e travamento; Freia o desgaste (artrose ou condromalácia); Prepara seu joelho pra atividade física; Pode transformar seu tratamento presencial. Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora: https://hotm.art/PyeABBZ COMPARTILHE ESSE VÍDEO!!! Assim nós podemos diminuir a dor e melhorar a qualidade de vida de mais e mais pessoas! Quer mais informações sobre o livro digital Segredos da Coluna Sem Dor? Acesse o nosso site: http://segredosdacolunasemdor.com.br AGENDE SEU ATENDIMENTO: Clínica Nayana Lara Fisioterapia Integrada Rua Gen. Adelmar Rocha, 1453 - B. Fátima - Teresina-PI. (86) 99824-6540 (Whatsapp) (86) 3303-7306 OU FALE COMIGO: alexandremota@segredosdacolunasemdor.com.br