บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน : Good Look (10 มิ.ย. 63)

นั่งทำงานทั้งวันจนรู้สึกร่างกายปวดตึงไปหมด ชวนมาฝึกท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ ทำได้ก่อนนอน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสบาย และยังแก้ปวดเมื่อย พร้อมตื่นเช้าวันใหม่ได้อย่างสดใส ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak #ร่างกายปวดตึง #ก่อนนอน #บริหารแก้ปวด ------------------------------------------------------- กด Subscribe ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan Twitter :   / thaipbs   Instagram :   / thaipbs   LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE YouTube :    / thaipbs