Je m'entraîne avec le CHAMPION du MONDE de TRAIL : Fred TRANCHAND est HORS NORME !

Aujourd'hui j'ai le plaisir de partager une séance avec Fred Tranchand, champion du monde et champion d'Europe de trail en titre. Direction Chamonix pour une séance de côtes, à quelques jours du marathon du Mont Blanc. Entre effort et échange, on parle de sa préparation, de son approche de la course et de ce qui fait la différence au sommet niveau mondial. Une séance intense et un échange passionnant avec l'un des meilleurs traileurs du moment. Chapitres 00:00 Intro 00:43 Programme du jour 03:18 Blabla run 06:22 Les points forts de Fred ? 09:14 Le meilleur actuel ? 14:36 Une suite sur Ultra ? 17:44 Bâtons ou pas ? 18:13 Pré séance humouristique ;) 22:27 GOOO séance ! 25:29 Débrief 27:23 Qualité de descendeur ? grimpeur ? 30:46 Fred revient sur les Mondes 34:26 MERCI à Fred ! Les meilleurs athlètes au service de ta progression : https://www.c2coaching.run/ 🚀 Rejoins la TEAM C2 - https://www.c2coaching.run : Viens vivre l'expérience d'un accompagnement sur mesure par les meilleurs athlètes mondiaux, quel que soit ton niveau et ton ambition ! 📈 Chez C2, tu progresses avec les meilleurs tout en soutenant leur carrière ! 🤝 🏆 Guillaume Ruel : Champion et recordman de France du 100 km 🏔️ Aubin Ferrari : Ultra-traileur élite du Team Altra 🏃🏻 Simon Bédard : Champion France 10 000m 🏔️ Nicolas Gourdon : Ultra-traileur élite du Team New Balance 🏃‍♀️ Emeline Delanis : Triathlète longue distance & Marathon 2H31 🧠 Clément Huriez — Kiné-ostéo du sport & coureur tout-terrain depuis 2012 👉 +300 coureurs déjà accompagnés avant toi ! Découvre le concept ici : 🔗 https://www.c2coaching.run 🤝 Mes partenaires officiels — Nutrition, récupération & textile Nutri&Co → https://c3po.link/QBAaCmMX3f 🎟️ Code réduction : CLEMENTC2 ➡️ Des compléments de qualité pour optimiser tes performances et ta récupération. Flytex → https://flytex.fr/ 🎟️ Code réduction : CLEMENT10 ➡️ Les textiles techniques pensées pour les coureurs exigeants. Meltonic → https://www.meltonic.com/fr/ 🎟️ Code réduction : CLEMENTC2MELTO ➡️ Nutrition énergétique naturelle et bio pour le running et le trail.