КАК Я ПОБЕДИЛА ДЕПРЕССИЮ//МОЯ ИСТОРИЯ

Заходи в мой телеграм-канал, я регулярно делюсь там полезными техниками и гайдами: t.me/nstolina Записаться на консультацию: nataliestolina.ru Привет! Меня зовут Натали и я врач-психотерапевт. В этом видео я делюсь своей истории депрессии и тем, как я с этим справлялась! Откровенно рассказываю про все свои ошибки и даю полезные советы.А так же в конце видео есть бонус - интерпретация своих симптомов с точки зрения враача-психотерапевта. Приятного просмотра! Таймкоды 00:00 | Вступление 00:32 | С чего все начиналось 02:00 | Давление общества 02:30 | Про неудачную ординатуру 03:10 | Утрата смысла жизни 03:37 | Как состояние ухудшалось 04:15 | Как я ощутила начало депрессии 05:55 | Как начала пить алкоголь 07:00 | Первый визит психиатру 07:40 | Я испугалась таблеток 08:30 | Ухудшение после праздников 08:43 | Как я решилась на терапию 10:00 | Как на меня повлияла психотерапия 10:25 | Чем я спасала свое настроение 11:30 | Я отменила таблетки 12:04 | Ухудшение после отмены таблеток 12:57 | За что я благодарна депрессии 13:15 | Новая ординатура 13:37 | Стыд перед психиатром 14:15 | Все опять скатилось 14:55 | Про мое возвращение в терапию 15:28 | Как я лечилась в этот раз 15:45 | Я начала выздоравливать 17:36 | Мои выводы после депрессии 19:08 | Что предрасполагало к депрессии 25:26 | Я ни о чем не жалею