Как чистить - Обучение олимпийской тяжёлой атлетике. Часть 4

Тренер ZT предлагает вам комплексный курс по олимпийской тяжёлой атлетике, который научит вас с самых азов овладению рывком и толчком, а также повысит общую силу и подвижность. ПРЕДСТАВЛЕНО 2Pood BELTS. https://2pood.com/products/graceful-g... Получите скидку 10% на первый заказ в Marek Health, используя код TELANDER: https://marekhealth.com/zacktelander Купить экипировку можно здесь: https://athlete.transparentlabs.com/z... Купить одежду можно здесь: https://barbellapparel.com/telander Главы: 00:00 — Введение 01:04 — Положение в стойке 01:36 — Взятие гантелей на грудь 02:23 — Приседания со штангой на груди 02:56 — Движение стоп 03:37 — Контактная тренировка 04:50 — Ниже колен 05:40 — Касание и движение 06:20 — От пола 07:13 — Поза тяги 09:18 — Динамический старт 10:23 - С ремнём или без 11:43 - Чистая демонстрация 13:38 - Заключение