Наука о сухом голодании | 🎯Топ-8 причин попробовать сухое голодание!🌵👍

Наука о сухом голодании | 🎯8 главных причин, почему вам стоит поститься сухим способом!🌵👍 С развитием фастфуда растет и уровень ожирения. Во многих местах сейчас выгоднее питаться нездоровой едой быстрого приготовления, чем придерживаться здорового питания. Это приводит к множеству проблем, таких как диабет, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Один из способов обеспечить здоровье организма и вывести вредные токсины — это проверенный временем метод сухого голодания. Сухое голодание, являющееся неотъемлемой частью многих религий, таких как ислам, мормонизм и иудаизм, лишь недавно привлекло внимание науки. Хотя его польза для здоровья все еще изучается, результаты уже поразили ученых. Сухое голодание заключается в лишении организма пищи и воды на ограниченное время для ускорения метаболизма. Нашему организму нужна вода. Поэтому, когда мы не пьем воду, организм ускоряет метаболизм, чтобы ее вырабатывать. В процессе сжигаются излишки жира и токсины. Но преимущества сухого голодания на этом не заканчиваются. Вот восемь способов, которыми сухое голодание приносит пользу организму. А именно… Вы можете найти меня в Instagram по адресу   / doctorlegrand   Подпишитесь на наши страницы в Facebook:   / doctorlegrand   Подпишитесь на нас в Twitter:   / doctorlegrand   Больше информации о нашей клинике: http://www.natureshealthnd.com/ Хотите принять участие в подкасте доктора ЛеГранда? Если вы хотите поделиться своей историей, напишите доктору ЛеГранду по адресу doctorlegrand87@gmail.com ИСТОЧНИКИ: Faris, M., Hussein, R., Al-Kurd, R., Al-Fararjeh, M., Bustanji, Y., & Mohammad, M. (2012). Влияние прерывистого поста в Рамадан на окислительный стресс, измеренный по содержанию 15-F2t-изопростана в моче. Журнал питания и метаболизма, 2012, 1-9. doi: 10.1155/2012/802924 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Кул, С., Саваш, Э., Озтюрк, З., и Карадаг, Г. (2013). Изменяет ли пост в Рамадан массу тела, уровень липидов в крови и уровень глюкозы в крови натощак у здорового населения? Мета-анализ. Журнал религии и здоровья, 53(3), 929-942. дои: 10.1007/s10943-013-9687-0 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... В, З., М, Р., З, А., Х, С., Р, Ю. и Л, Ю. и др. (2006). Изменения метаболического профиля и веса во время поста в Рамадан. Сингапурский медицинский журнал, 47(5), 409-414. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... Бахиджри С., Аджабнур Г., Борай А., Аль-Аама Дж. и Хрусос Г. (2015). Влияние поста в Рамадан в Саудовской Аравии на профиль костной ткани в сыворотке крови и уровень иммуноглобулинов. Терапевтические достижения в эндокринологии и метаболизме, 6(5), 223-232. doi: 10.1177/2042018815594527 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Сандою, А. (2019). Как голодание может предотвратить связанную с ожирением инсулинорезистентность. Получено 5 сентября 2019 г. с https://www.medicalnewstoday.com/arti... Ву, С. (2014). Голодание запускает регенерацию стволовых клеток поврежденной, старой иммунной системы. Получено 5 сентября 2019 г. с https://news.usc.edu/63669/fasting-tr... Бастани, А., Раджаби, С., и Кианимаркани, Ф. (2017). Влияние поста во время Рамадана на концентрацию серотонина, дофамина, нейротрофического фактора головного мозга и фактора роста нервов. Neurology International, 9(2), 7043. doi: 10.4081/ni.2017.7043 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ВНИМАНИЕ: Данный контент является исключительно мнением доктора ЛеГранда и предназначен только для информационных и образовательных целей. Данная информация не предназначена для предоставления медицинских советов и не заменяет консультации или лечение у личного врача. Всем, кто знакомится с этим контентом, рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими специалистами по конкретным вопросам здоровья. Ни доктор ЛеГранд, ни издатель данного контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следующих информации, содержащейся в этом образовательном контенте. Всем, кто знакомится с этим контентом, особенно тем, кто принимает рецептурные или безрецептурные лекарства, следует проконсультироваться со своими врачами, прежде чем начинать какую-либо программу питания, приема добавок или изменения образа жизни.