Si no entendés la insulina, no entendés la pérdida de grasa

💪 Si querés tu plan armado, entrenando 3 días, comiendo lo que hay en tu casa y conmigo respondiéndote adentro: https://www.skool.com/resilients-club... Instagram:   / santuki.fitness   — Te dijeron que el pan te engorda por la insulina. Es verdad a medias. Y la mitad que falta es la que te tiene igual. Sacás el pan, sacás el arroz, comés con culpa cada vez que en tu casa hay fideos. Bajás un poco, la balanza se clava, y un viernes te comés todo lo que te habías prohibido. En este video: • Qué hace de verdad la insulina (y la parte que nadie te cuenta) • Por qué la insulina decide adónde va lo que comés, no cuánto • El saldo manda: la única cuenta que decide si perdés grasa • Por qué al keto "le funciona" (y no es por la insulina) • Qué cambió Ryan para bajar la panza sin dejar los carbohidratos • 3 formas de usar la insulina a tu favor Si tenés diabetes o resistencia a la insulina diagnosticada, esto lo hablás con tu médico. El cuerpo no negocia. #perdidadegrasa #insulina #dieta #carbohidratos #bajarpanza #nutricion #gym #fitness #fitnessargentina #entrenamiento #resilientclub