5 самых эффективных упражнений для растяжки и раскрытия тазобедренных суставов

Скованность в тазобедренных суставах может влиять на вашу походку, физические упражнения и повседневные движения. Попробуйте эти пять целенаправленных упражнений на растяжку, чтобы улучшить подвижность тазобедренных суставов, уменьшить скованность и помочь вам двигаться более комфортно. Приобретите массажное кресло 4D №1 по рекомендации Боба и Брэда: https://amzn.to/494s3Zl Приобретайте все наши товары для восстановления, разработанные физиотерапевтами, здесь: https://amzn.to/3jAM0JN Бесплатные советы по облегчению боли от экспертов-физиотерапевтов: https://www.bobandbrad.com/ Брэд Хайнек, покойный Боб Шрупп и их команда создали самый известный канал по физиотерапии, помогая миллионам людей оставаться здоровыми, в форме и без боли. Миссия Боба продолжает жить благодаря его детям и команде Боба и Брэда. ~~~~ Разделы ~~~~ 0:00 Вступление к видео 0:20 Вступительная песня 0:25 Перед началом 0:43 Сгибатель бедра №1 2:51 Испытываете острую боль? 3:10 #2 - Растяжка "Четверка" 6:07 #3 - Растяжка "Бабочка" 9:25 Болит? 9:37 #4 - Растяжка "90-90" 11:40 #5 Растяжка "Приседание" 13:34 Дополнительная растяжка 15:19 Сколько времени? 15:35 Другой вариант видео 15:45 Заключение ~~~~ Рекомендуемый продукт ~~~~ 1) Поролоновая подушка Pete's Choice: https://amzn.to/3bMg9lR ~~~~ Розыгрыш на этой неделе ~~~~ Мы разыгрываем массажный пистолет Bob and Brad D6 Pro Plus! Ссылка на розыгрыш: https://www.bobandbrad.com/giveaways Ссылка для покупки: https://amzn.to/4fWlxEm Код скидки: Используйте код BOBBRADD6 для скидки 10% Этот розыгрыш открыт только для поклонников из США. ~~~~Медицинское предупреждение~~~~ Вся информация, контент и материалы на этом веб-сайте предназначены только для информационных целей и не являются заменой консультации, диагностики и/или медицинского лечения квалифицированного врача или медицинского работника. ~~~~Партнерское предупреждение~~~~ Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательны в отношении наших продуктов и стараемся максимально объективно оценивать их, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.