まずは覚えよう！ピラティスの基本姿勢2パターン【#ピラティス基礎編】

ピラティスには ・ニュートラルポジション ・Cカーブ という2つ基本姿勢があります。 この姿勢の違いやコツをご紹介しますので、ピラティスを続けていく上でご参考にしていただければと思います。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ご視聴いただきありがとうございます！ ピラティスを通して、皆様の悩みの改善や 健康維持のお役に立てるような情報を発信していければと思います。 ▼Body Making Studio Aulii https://aulii-exe.jp/ ▼辻 茜 Body Making Studio Aulii / 一般社団法人ウイメンズヘルス協会 代表理事 DK Pilates マスタートレーナー https://aulii-exe.jp/staff/20170222-480/