【覚えておこう！】ピラティスの基本用語と動作解説

【ピラティスーLife】です！ ご覧いただきありがとうございます。 【ピラティスの基本用語を知ろう！】 「テーブルトップ」？ 「アーティキュレーション」？ 初めて聞くピラティス用語は沢山！ ピラティスを始めたばかりの方にぜひ知ってほしい、基本用語を解説しています！。 ピラティス用語をポジションなど、基本を理解することでエクササイズがより効果的になります。 ピラティス初心者の方でも、これを知っていれば、OK！ 動きのポイントも一緒に紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください ＼私と一緒に動きましょう！／ ＜注意事項＞ ●この動画上映中におきたいかなる事故や不調も、責任を負い兼ねます。 ●自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、動きを中止し十分な休息を取りましょう。 ◆【ゾンビ細胞撃退　若返りプログラム】 　15日間のプログラムでダイエット！ 　是非、詳細をチェックしてね 　➡️http://ureruka.com/a/96gsfo99/ 　☆お問い合わせ・申し込み 　➡️https://lin.ee/0o3TbtV ◆X ➡️https://x.com/norikopilates ◆Instagram ➡️  / noriko.yoshifuku   ◆Facebook　➡️  / e-style-fit-255414847947839   ◆E-Style Fit　オフィシャルサイト 　https://www.e-stylefit.com/ ◆E-Style Fit　オフィシャルブログ 　https://stylefit.amebaownd.com/ ◆E-Style Fit　Facebook 　  / e-style-fit-255414847947839   ◆E-Style Fit アメーバブログ 　https://ameblo.jp/stylefit/ #ピラティス #基本用語#基本動作