Удары ногой в регби | Низкие, дальние и высокие удары!

Лучшие кикеры используют небольшие изменения для разных стилей ударов. Эта методика кардинально изменила игру кикеров NRL, с которыми я работал, позволяя им бить с расстояния 50/40/30 метров в ворота с высокой траекторией и временем зависания в воздухе для значительного продвижения по территории. Вот ключевые моменты тренировки: Удар по мячу 1, низкий: Захватите мяч в начале замаха, перенесите вес вперед и над мячом. Бейте низко, чтобы мяч закатился в аут для удара 50/22 или 40/20 метров. Удар по мячу 2, дистанция: Мощный удар с отскоком или игра на территории! Удар по мячу 3, высота и время зависания: Добавьте 5 секунд высоты и времени зависания к вашим мощным ударам и ударам в бокс, используя этот стиль удара: высокое положение тела, подъем и устойчивая опорная нога. Смотрите полный курс по ударам по мячу на SKOOL: https://www.skool.com/rugbybricks/about