Лучшие и худшие упражнения для плавания на спине

Какие упражнения для плавания на спине лучше всего и хуже всего подходят для улучшения техники и повышения скорости? В этом видео я расставлю 15 самых распространённых упражнений для плавания на спине по уровню сложности S (превосходно) и F (неудовлетворительно). 🚨 Нужна помощь с плаванием? Присоединяйтесь к Академии плавания здесь: https://bit.ly/MSPYT-academy • S (Основные упражнения) — Абсолютно лучшие упражнения, которые должен использовать каждый пловец для улучшения своих результатов. • A (Отличные упражнения) — Очень эффективные упражнения, но немного менее важные. • B (Ситуационные упражнения) — Полезны, но только в определённых ситуациях или для определённого уровня подготовки. • C (Переоценённые упражнения) — Упражнения, которые часто используются, но не очень эффективны. • D (Избегайте этих) — Упражнения, которые могут оказаться контрпродуктивными или устаревшими. • F (Сделают вас медленнее) — Упражнения, которые сделают вас медленнее. 📲 Приложение MySwimPro: https://bit.ly/47SyQky 🎓 Запишитесь в Академию плавания: https://bit.ly/MSPYT-academy ✈️ Присоединяйтесь к ретритному забегу по плаванию: https://bit.ly/MSPretreats 📚 Купить мои книги: https://amzn.to/3lctslN   / faresksebati     / swimcoachfares     / faresksebati   Подпишитесь на канал @myswimpro!