【衝撃】なぜ「頑張れ」だけでは、やる気が出ないのか？【心理学】

「片付けなきゃいけないのにダラダラしてしまう…」 「『私はできる』と言い聞かせても全然やる気が出ない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、やる気が出ないのはあなたの性格や意思が弱いからではありません。 脳が「このやり方で合っているのか」という不安を抱えているからなんです。 今回の動画では、誰かの一言や「具体的なプロセスのメモ」が脳の不安を消し、行動力を爆発させる心理学的メカニズムを分かりやすく解説します！ #心理学 #雑学 #行動力 #モチベーション --参考文献リスト-- ・バンデューラの自己効力感理論（心理学） ・ドーパミン神経の報酬予測誤差に関する研究（神経科学者ヴォルフラム・シュルツらの研究） ・ドゥエックらのプロセス称賛に関する研究（心理学） ＜目次＞ 00:00：オープニング 01:42：「嬉しいから」だけじゃない！やる気を左右する「不安」の正体 03:06：脳の不安を打ち消す「道しるべ」と自己効力感 06:53：自分だけの「道しるべ」を作るコツ 09:21：エンディング ━━━━━━━━━━━━━━━ 🐱 あんずともなか研究所 心理学・行動科学・脳の仕組みを、 猫たちの会話でわかりやすく解説しています。 チャンネル登録はこちら！    / @あんずともなか研究所   ━━━━━━━━━━━━━━━ ■音声 VOICEVOX:春日部つむぎ VOICEVOX:四国めたん