zona 2, que tu base no dependa de + horas

las bases del canal: Entrenamiento en deportes de resistecia, alimentación y mentalidad. Poder sacar tu mejor "yo" en todas las areas de la vida Mi intención es que aprendáis a comer. (Cuando, como y por que) Mejoréis la relación con la comida. Nutrición centrada en el deporte de resistencia. Hábitos y tips para mejoraros como persona en todos los aspectos de la vida. Déjame tus dudas en los comentarios del video o en DM de instagram Te dejo los links de mis RRSS Mi Instagram: https://www.instagram.com/raulnavarro... Link tik tok: https://www.tiktok.com/@raul.hunt.bik... whatsApp: https://wa.me/c/34665400385