Schluss mit drei Tagen Resten: 5 kleine Aufläufe für Menschen, die allein leben

Mit einfachen Ideen warm, satt und günstig essen: https://mynicebookstore.click/ein-ble... Wenn am dritten Abend noch derselbe Auflauf auf dem Tisch steht, war vielleicht nicht das Rezept das Problem, sondern die Menge. Ich bereite fünf kleine Aufläufe zu, die für heute gedacht sind – mit abwechslungsreichen Zutaten statt tagelanger Reste. Ich mache Lauchspätzle mit Frischkäsesauce, Blumenkohl mit Kartoffeldecke, Buchweizen mit Champignons, weiße Bohnen mit Spinat und Hirse mit Erbsen und Hirtenkäse. Dabei achte ich auf passende Mengen und eine Form, die das Essen hält, aber nicht gleich die nächsten Abende verplant. 0:00 Fünf kleine Aufläufe statt Reste 0:44 Lauchspätzle mit Frischkäsesauce 5:40 Blumenkohl mit Kartoffeldecke 9:47 Buchweizen mit Champignons 13:16 Weiße Bohnen mit Spinat 16:24 Hirse mit Erbsen und Hirtenkäse 19:51 Eine Form für heute #Auflauf #KochenFürEinePerson #EinfacheRezepte #KleinePortionen #RestlosGenießen