Навыки и координация: баланс на опоре и упражнения с мячом (Тренировка 10)

Добро пожаловать обратно на урок физкультуры для взрослых! На этом занятии мы будем развивать силу и ловкость ног, используя ходьбу с шестом, а затем отработаем навыки работы ногами с футбольным мячом. (Занятие 10) Необходимое оборудование: шест/деревянная палка, футбольный мяч, конусы/маркеры, невысокая стенка, к которой можно передавать мяч. Получите 4 бонусные программы и бесплатный доступ к моему сообществу «Второй шанс для спортсменов» при покупке моей книги «Рожденные спринтерами»: https://barefootsprinter.com/pages/bts