אפשר לנוח עכשיו – מדיטציה להרפיה לפני השינה (לנשים אחרי לידה)
לימור לוי אוסמי - נשים מדברות אמהוּת
0:00 / 0:00
אפשר לנוח עכשיו – מדיטציה להרפיה לפני השינה (לנשים אחרי לידה)
71 просмотр · 9 мес. назад
לימור לוי אוסמי - נשים מדברות אמהוּת
92 подписчика
71 просмотр · 9 мес. назад
🕊️ אפשר לנוח עכשיו
מדיטציה להרפיה עדינה לפני השינה – במיוחד לנשים אחרי לידה.
אורך: כ־24 דקות
מנחה: לימור לוי אוסמי
המדיטציה נועדה ללוות אותך בין היום המתיש ללילה,
לעזור לך להרגיש את עצמך לרגע,
לנשום, לשחרר, ולתת לגוף לנוח.
❥ רגע של שקט עבורך, בלי לעשות כלום. רק להיות.
🎧 מומלץ להאזין עם אוזניות, בזמן מנוחה או בשכיבה במיטה.
