Desayuno Si buscas No comer Pan, todo con Calabaza #breakfastideas

Ideas deliciosas y saludables para el desayuno o loncheras, todo con calabaza para gozar de todos sus nutrientes lo mejor es NO botar la cáscara porque es una fuente de fibra, antioxidantes y vitaminas que nos refuerzan el sistema inmunológico💪 Sarten para omelette antiaderente : https://amzn.to/3GDzhrb Amazon afiliados Store ID: dulcecocina-20 En esta página comparto mi lista de utensilios que uso en mi cocina, como la procesadora, moldes, libros: https://linktr.ee/dulceycocina PARA LA BASE DE LAS PREPARACIONES NECESITAMOS: 280g calabaza 1 tz de leche 210g 1/2 tz de avena 60g 2 Huevos 2 cdas de aceite 1/2  cdta de sal Procesar la capabaza con la leche Y la avena Batir los huevos con el aceite y la sal Agregar a la primera mezcla Dividir la masa en 2 IDEA #1 Omelette Calentar la sarten con un poquito de mantequilla 3 Cdas de la mezcla Rellenar con queso, Espinaca y jamón IDEA #2 Panqueques Opción salado Queso Jamón Tomate Mozzarella Hojas de albahaca IDEA #3 Panqueques Opción dulce Con yogurt Uvas o la fruta que tengas Pistachio Miel al gusto IDEA #4 PAN DE CUCHARA MASA BASE (la mitad) Agregas 100g avena 40g agua 3g levadura 1 cdta de azúcar Horno precalentado a 230°C Tiempo de horneado 20 minutos Disfruta preparando estas nuevas recetas con calabaza, opciones Fáciles, deliciosas y saludables. Gracias por ver MIs videos, te invito a suscribirte es GRATIS!! Que tengan buen Domingo!🌷🌷 #recetas #desayuno #recetasfaciles #calabazas #panqueques #healthyrecipes #healthyideas #easycooking #lunchbox #loncherasaludable