Питание для женщины 43 лет: как пробежать марафон быстрее 4 часов

Эта гонка оказалась совсем не такой, как я ожидала! Присоединяйтесь ко мне на финише марафона и посмотрите, как я питаюсь, чтобы пробежать марафон менее чем за 4 часа, будучи 43-летней женщиной. Подписывайтесь на еженедельные обзоры фитнеса и питания, и дайте мне знать в комментариях, если вы готовитесь к забегу в этом году! НОВЫЙ код!!! Коллекция Джессики Симпсон https://jessicasimpson.com?dt_id=3177... Код KARACOREYFITLIFE для скидки 15% https://go.shopmy.us/p-91185459 Индивидуальные консультации с диетологом VIP. Подайте заявку здесь и запишитесь на ознакомительную консультацию. https://calendly.com/karacoreyfitlife... БЕСПЛАТНАЯ 7-дневная пробная версия групповых консультаций по питанию и мышлению от Kara's Inner Circle https://community.groundsapp.co/check... Магазин Buffbunny ► https://www.buffbunny.com/kara **КОД «KARA» на кассе***** Приобретите мою кулинарную книгу здесь - HAVE YOUR CAKE AND EAT IT TOO ► https://maxed.vip/karacorey/cook Скидка 20% на Ghost Lifestyle по промокоду «KARA» ► https://shop.ghostlifestyle.com/KARA Мои любимые наушники со скидкой 5% по промокоду 'KARA' SHOKZ ► https://rstr.co/shokz/kara Фан-клуб BUFFBUNNY BABES в Discord ►   / discord   Электронная книга «12 недель до бикини» ► https://rb.gy/59hh2 Instagram: https://www.instagram.com/karacoreyfi... Facebook:   / karacoreyfit.  . TikTok: https://www.tiktok.com/@karacoreyrd?_... Зарегистрированный диетолог • Сертифицированный персональный тренер NASM • Профессиональный бодибилдер WNBF Я помогаю женщинам питаться лучше, тренироваться эффективнее и чувствовать себя уверенно — без всяких уловок. Здесь вы найдете научно обоснованные советы по питанию, эффективные тренировки для развития силы и снижения веса, а также обзоры модной одежды с самыми подробными отзывами о спортивной одежде, которые вы найдете на YouTube. Независимо от вашей цели — похудение, наращивание мышечной массы или просто хорошее самочувствие — вы найдете инструменты, советы и мотивацию для достижения желаемого.