El Impacto Que Activa Tus Huesos (Seguro y Adaptado)

En este directo vamos a hablar de un tema que a muchas personas les genera miedo: hacer impacto o saltar cuando sabemos que tenemos los huesos frágiles y pensamos que podríamos fracturarnos. Ese miedo es normal, pero quiero que te lleves un mensaje claro: no tiene por qué ser así. Te voy a explicar cómo podemos trabajar el impacto para activar los huesos de forma segura, sin riesgo innecesario y totalmente adaptado a tu situación, tanto si has tenido fracturas como si no, tanto si estás en buena forma como si no entrenas nada o estás empezando desde cero. Además, te mostraré cómo lo hacemos en el Método Osteointegral, con ejemplos prácticos y adaptaciones para distintos niveles y condiciones. Recuerda: en julio cambiamos de horario y el directo será a las 18h (hora de España). No te lo puedes perder.