Detén la joroba ahora, ejercicios seguros

En este directo hemos visto cómo mejorar la posición de tu espalda si tienes joroba, con ejercicios seguros y adaptados si convives con osteoporosis u osteopenia. Hablaremos de postura, fuerza y movimientos que pueden ayudarte a proteger tu columna, reducir el riesgo de fractura y moverte con más seguridad en tu día a día. Si notas tu espalda más encorvada y quieres sentirte más erguida, más fuerte y más segura, este directo es para ti.