Jeżeli biegasz i jeździsz rowerem KONIECZNIE obejrzyj ten film

Planując swoje przygotowania do przyszłego sezonu rowerowego, zacząłem się zastanawiać, czy włączenie biegania do planu treningowego to rzeczywiście dobry pomysł. W tym filmie przeprowadzam dogłębną analizę opartą na badaniach naukowych, obalając mity i odkrywając zaskakujące fakty. Zobaczymy, czy bieganie może stać się tajną bronią kolarza czy wręcz przeciwnie, okaże się najgorszym pomysłem, sabotującym naszą formę. 🕛ROZDZIAŁY: 0:00 Bieganie a rower 01:38 Kolarska pułapka w bieganiu 04:21 Bieganie jako lekarstwo 08:05 Poprawa słabości 09:45 Ultras a krótkodystansowiec 12:29 Jeżeli biegać to jak 📷INSTAGRAM 👉  / wyrzyktm   📨Kontakt i współpraca: 👉kontaktwyrzyk@gmail.com