Как предотвратить спортивные травмы в любом возрасте: советы доктора Боба Вейла.

Что нужно, чтобы оставаться активным, предотвращать травмы и поддерживать спортивные результаты на всех этапах жизни? На этой неделе в программе «Разговор с тренером по здоровью» доктор Санди приветствует известного спортивного подолога доктора Боба Вейла, чтобы обсудить важность здоровья стоп, профилактику травм и связь между физическим и психическим благополучием. Имея пятидесятилетний опыт лечения спортсменов всех возрастов, включая олимпийских чемпионов, доктор Боб делится своим взглядом на то, что значит заложить прочный фундамент для движения и здоровья на протяжении всей жизни. Полные примечания к выпуску: https://functionalmedicinecoaching.or... #профилактикаспортивныхтравм #здоровьеспортсменов #спортивныетравмы #коучингздоровья #здоровьестопы #спортивныйврач Разделы: 00:00 - Введение в доктора Боба Вейла и спортивную подиатрию 01:31 - Эволюция функциональной и комплементарной медицины 02:49 - Три столпа новой медицины 03:33 - Психологическая подготовка, релаксация и поддержка молодых спортсменов 04:40 - Бум пиклбола и профилактика спортивных травм у пожилых людей 05:42 - Коучинг производительности, биохакинг и визуализация 07:11 - Механика стопы и здоровье нижних конечностей 08:48 - Спортивные нагрузки на танцоров и молодых спортсменов 10:00 - Воспитание молодых спортсменов и #ПриветРодителиСпортсменов 11:51 - Выступления на сцене, профилактика падений и безопасность лодыжек 12:55 - Специализированные проблемы в детском спорте 14:50 - Тренировка нестабильности и методы укрепления стопы 17:03 - Два основных упражнения для стабильности стопы и лодыжки 19:13 - Тренировка баланса, стабилизация и проприоцепция 20:57 - Современные проблемы здоровья: питание, движение и диабет у молодежи 22:31 - Мышление, медитация и ответственность за здоровье 24:52 - Совместная работа: растущая роль коучинга по вопросам здоровья 27:26 - Научно обоснованные методы лечения и управление стрессом в детском спорте 31:11 - Заключительные мысли и где найти доктора Боба Вейла