Keto naleśniki z 2–3 składników | Bez mąki, mleka lub ziaren

Odkryj przepisy na naleśniki bez mąki lub bez nabiału, które są idealnie elastyczne. Zobacz, jak przygotować to danie z zaledwie 2 lub 3 składników. Jeśli szukasz sposobu na naleśniki bez mąki, które nie rwą się podczas smażenia, ten prosty przepis będzie dla Ciebie idealny. Pokazuję, jak w kilka chwil przygotować bazę, która sprawdzi się zarówno w wersji na słodko, jak i w daniach wytrawnych. To rozwiązanie jest świetne dla osób na diecie eliminacyjnej, ponieważ te naleśniki bez nabiału lub mąki są lekkie i uniwersalne. 👉 30 sprawdzonych przepisów na naleśniki i omlety w wersji keto znajdziesz tutaj: https://sklep.tlustegary.pl/produkt/k... SKŁADNIKI na naleśniki z żelatyną 3 szt: 2 jajka 3 białka 2 łyżki żelatyny opcjonalnie trochę tłuszczu do natłuszczenia patelni Makaron z naleśników z pomidorami i fetą: 2 naleśniki 1,5 łyżki masła klarowanego cebula ząbek czosnku 100g pomidorów koktajlowych 30g sera feta ORIENTACYJNE MAKRO na 1/3 naleśników: KALORIE: 85 | BIAŁKO: 12g | TŁUSZCZ: 4g | WĘGLOWODANY: 0.5g | WĘGLOWODANY NETTO: 0.5g *MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników ______________________________ SKŁADNIKI na 3-4 naleśniki z agarem: 2 jajka 3 białka 15-20g agaru ORIENTACYJNE MAKRO na 1 szt: KALORIE: 60 | BIAŁKO: 4.5g | TŁUSZCZ: 3g | WĘGLOWODANY: 4g | WĘGLOWODANY NETTO: 3.5g *MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników ______________________________ Składniki na kakaowe naleśniki: 2 jajka 10g gorzkiego kakao 50g śmietany 18% opcjonalnie sól tłuszcz do wysmarowania formy ORIENTACYJNE MAKRO na 3 naleśniki: KALORIE: 300 | BIAŁKO: 16g | TŁUSZCZ: 24g | WĘGLOWODANY: 4g | WĘGLOWODANY NETTO: 3.5g *MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników W filmie znajdziesz: 0:00 Keto naleśniki z żelatyną 2:22 Pomysł na makaron z naleśników z pomidorami i fetą 3:31 Keto naleśniki z agarem 5:29 Kakaowe naleśniki bez mąki i orzechów ______________________________ 📲 TU MOŻESZ MNIE ZNALEŹĆ: 👉 Blog, przepisy i gotowe jadłospisy: https://tlustegary.pl/ 👉 Instagram:   / tluste_gary   👉 Facebook:   / tlustegary   PS. Jeśli podoba Ci się to co robię, i chcesz w jakiś sposób mi podziękować, to zawsze możesz postawić mi napiwek ☕ https://buycoffee.to/tlustegary #lowcarb #przepisy #naleśniki