為什麼別人一句話，你就開始懷疑自己？｜找回自我肯定

誇獎就開心，被批評就懷疑自己。為什麼別人的一句話，會這麼影響我們怎麼看自己？ 以前的我習慣聽話，卻很少問自己喜歡什麼、怎麼看自己。被誤會時，我會焦慮、急著辯解，好像一定要對方改變看法，才能安心。 這支直播精華，我分享一個讓自己慢慢站穩的轉變：把自己放回與別人平等的位置。 尊重別人的看法，也記得自己有發言的權利。 你可以有你的看法，我也可以有我的看法；我們的不同，不必成為否定自己的理由。 希望這段分享，陪你少一點反覆證明自己的疲累，多一點相信自己的底氣。💛 💬 你也有過因為別人的一句話，就開始懷疑自己的時候嗎？歡迎留言聊聊。 － 🎙️ 關於《小安子電台》 陪你輕鬆聊靈性，自在做自己。 我是安子。在這裡，我透過生活故事，分享情緒覺察、人際關係與靈性成長，陪你把身心靈的探索帶回日常。 不需要先懂靈性，也歡迎你來聽故事、聊感受。 每週四晚上 9:30（台灣時間）｜YouTube 直播 每週日｜直播精華上架，週間不定期加更 喜歡這段分享，歡迎按讚、訂閱，開啟小鈴鐺 🔔 也分享給那位常常懷疑自己、還在練習自我肯定的朋友。 － 📺 本片節錄自《小安子電台》EP116 完整版還會分享面對誤會、找回自我肯定的三個轉變，以及把話說清楚的五個溝通步驟。 觀看完整回放：    • 被誤會怎麼辦？一定要解釋到對方懂嗎？3 個轉變，找回自我肯定｜小安子電台 EP116   － 📮 與安子連結 Instagram｜@kasamir191949 日常分享、活動消息、課程與合作詢問：   / kasamir191949   💌 訂閱電子報｜接收公益冥想與活動資訊 https://annzchatnel.kit.com/15bc9b41e0 🎧 用聽的陪伴你｜Podcast https://open.firstory.fm/user/annzcha... － 📌 溫柔提醒 本片為個人經驗與自我覺察分享。若有身體不適，請先就醫；若情緒困擾持續影響生活，也請尋求心理專業協助。 #自我肯定 #自我價值 #小安子電台 _ 191949191949 _