¿Por qué me cuesta hacer lo que se que me hace bien?

Sabemos lo que nos hace bien, sabemos qué queremos cambiar, pero a veces no lo hacemos. ¿Por qué pasa esto? ¿Qué tiene que ver nuestro cerebro con el esfuerzo, la recompensa y lo conocido? ¿Y cómo podemos empezar a hacer algo diferente? En este episodio hablamos de hábitos, de tolerar la incomodidad y, sobre todo, de volver a preguntarnos: ¿esto me acerca o me aleja de la vida que quiero? Si sentís que hay algo que querés cambiar pero te cuesta destrabarlo, podés contactarte con nuestro equipo psicoterapéutico de Psico Integrativa para empezar un proceso. Y si te interesa la psicología para la vida cotidiana, seguime en redes @psico__integrativa y suscribite al podcast para enterarte apenas salga un nuevo episodio :)