Angst bij stress en burn-out: hoe kom je ervan af? | Meulenberg Training & Coaching

Rein Steinkuhler, coach en ervaringsdeskundige, voelde op een avond in de kroeg ineens zijn hartslag door het dak gaan en dacht dat hij ging flauwvallen. Dat was het begin van zijn burn-out: hij liep halverwege vergaderingen weg, zocht in het voetbalstadion afleiding en bleef zichzelf doorzetten, tot zijn lichaam alles uitschakelde. In deze aflevering van de LEEF! podcast vertelt hij waar zijn angst vandaan kwam, waarom hij een masker opzette om niet afgewezen te worden en waarom angst groeit als je ertegen vecht, als een balletje dat je voedt. Voor iedereen die angst voelt opkomen en wil weten wat je op dat moment kunt doen, met zijn gouden tip: ga even zitten en sta jezelf toe te voelen wat er gebeurt. Herken je dit en wil je er niet alleen voor staan? Plan je gratis intake: https://www.meulenbergcoaching.nl/con...