¿Qué le pasa a la GRASA ABDOMINAL cuando CAMINAS EN AYUNAS?

¿Qué ocurre realmente con la grasa abdominal cuando caminas en ayunas? En este vídeo de BioCuerpo veremos qué pasa con la insulina, la oxidación de grasa y la grasa visceral cuando caminas con el estómago vacío. También explicamos por qué quemar más grasa durante una caminata no significa necesariamente perder más grasa abdominal a largo plazo. ¿Tú prefieres caminar EN AYUNAS o DESPUÉS DE COMER? Déjalo en los comentarios. Fuentes y estudios: 1. Vieira AF et al. Effects of aerobic exercise performed in fasted vs fed state on fat and carbohydrate metabolism in adults. British Journal of Nutrition, 2016. 2. Schoenfeld BJ et al. Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2014. 3. Research on fasted exercise, fat oxidation and compensatory energy responses, 2024. 4. Systematic review and meta-analysis on exercise and abdominal visceral and subcutaneous fat in adults with overweight or obesity, 2025. 5. Systematic review and meta-analysis on post-meal exercise and postprandial glucose response, 2023. #AyunoIntermitente #GrasaAbdominal #Caminar #Insulina #PerderGrasa #SaludMetabolica #BioCuerpo