30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО | Пилатес с утяжелителями

Этот мощный класс пилатеса для всего тела укрепляет и тонизирует все мышцы с помощью утяжелителей для лодыжек весом 0,5 кг. Начните свой 7-дневный бесплатный пробный период моей платформы Balance by Brooke: https://www.balance-by-brooke.com Найдите свой баланс на коврике и за его пределами с помощью множества новых еженедельных тренировок, ритуалов, рецептов и регулярно обновляемых программ: https://www.balance-by-brooke.com/browse Используйте код YOUTUBELOVE для получения скидки на первый месяц после пробного периода. Подпишитесь на мою рассылку, чтобы первыми узнавать о новых программах: https://balance-by-brooke.myflodesk.c... Подписывайтесь на Balance by Brooke в Instagram:   / balancebybrookepilates   Подписывайтесь на Brooke Moorberg в Instagram:   / brookemoorberg   Спасибо, что вы со мной 🤍 С любовью, Брук x Предупреждение: Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом и получите все необходимые разрешения, в том числе, если у вас хроническая или рецидивирующая боль, вы восстанавливаетесь после травмы, беременны, находитесь в послеродовом периоде, кормите грудью или являетесь пожилым человеком. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите занятия. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Balance by Brooke не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео. #пилатес #тренировкавсеготела #пилатесдома