Йога с ремнем, часовое занятие йогой для среднего уровня, создание связи, Йога с Мелиссой 223

Йога с ремнем, 1 час, йога для среднего уровня, установление связи, йога с Мелиссой 223 PDF с моими любимыми приспособлениями 🙏👉https://melissawest.com/props/ 💕Присоединяйтесь к нашему сообществу 💕http://bit.ly/ywmmembership Этот 1-часовой урок йоги для среднего уровня покажет вам 20 способов использования ремня для йоги на занятиях. Приспособления для йоги, такие как ремень, позволяют вам получить пользу от позы, не перенапрягаясь, тем самым ощущая большую легкость и стабильность, а также более тесную связь с дыханием в позе. И все же, многие люди избегают использования таких приспособлений, как ремни для йоги. Возможно, они чувствуют, что обманывают себя в своей практике йоги, используя приспособление. Важно рассмотреть здесь связь с жизнью, потому что, возможно, вы просто с меньшей вероятностью получите поддержку и в других областях своей жизни, если не готовы принять ее на своем коврике для йоги. Я обнаружила, что такие приспособления для йоги, как ремень для йоги, являются еще одним инструментом для самовыражения как преподавателя и ученика йоги. Сегодня вы познакомитесь с ремнем для йоги как средством для смягчения напряжений как на коврике для йоги, так и вне его. На этом занятии йогой с ремнем вы научитесь использовать ремень в следующих 20 позах йоги: Супта Падангустхасана/Поза руки к большому пальцу ноги, Сету Бандхасана/Поза моста, Уттихита Чатуранга Дандасана/Поза планки, Ардха Навасана/Поза лодки (раскрытие грудной клетки и плеч), Прасарита Падоттанасана/Наклон вперед стоя с широко расставленными ногами (положение «рюкзак»), Триконасана/Поза треугольника, Натараджасана/Поза танцора, Хаста Падангустхасана/Поза руки к большому пальцу ноги стоя, Врикшасана/Поза дерева, Паршваконасана/Поза бокового угла, Сасанкасана/Поза кролика, Макарасана/Поза дельфина, Сарвангасана/Стойка на плечах, Бхуджангасана/Поза кобры, Ардха Дханурасана/Поза полулука, Эка Пада Раджа Капотасана/Королевский голубь, Джану Ширшасана/Поза головы за коленом, Пашимоттанасана/Наклон вперед сидя, Гомукхасана/Поза коровы и Супта Баддха Конасана/Поза связанного угла лежа. Необходимые приспособления: ремень для йоги длиной 8 или 10 футов. Ремень для йоги: Amazon.com https://amzn.to/3ax7Xs8 Amazon.ca https://amzn.to/358Y4hG Если вы решите приобрести ремень для йоги по указанной выше ссылке, Мелисса получит небольшой процент. 🖲️💌 Подпишитесь на мой канал 💌🖱️http://bit.ly/ywmelissa 🖲️💌 Подпишитесь на мой канал о йоге и здоровом образе жизни 💌🖱️http://bit.ly/ylwmelissa 🔔 Спасибо, что включили уведомления при подписке! 🔔 https://melissawest.com/   / drmelissawest     / yogawithdrmelissawest   https://www.pinterest.ca/drmelissawest/ 🔻🔻🔻🔻🔻ПЛЕЙЛИСТЫ 🔻🔻🔻🔻🔻 🌻 30-дневный челлендж йоги для начинающих http://bit.ly/30DayBeginnerYoga 🌻 🌻 Занятия йогой по стилям http://bit.ly/ywmstyle 🌻 🌻 Занятия йогой по продолжительности http://bit.ly/ywmlength 🌻 🌻 Занятия йогой по направленности http://bit.ly/ywmfocus 🌻 🙋Хотите Хотите получить поддержку в вашей ежедневной практике йоги? Мы будем рады приветствовать вас в нашем сообществе участников 👩‍❤️‍👩 http://bit.ly/ywmmembership 💒 или 💐 Поддержите бесплатную онлайн-йогу пожертвованием 💐 https://melissawest.com/donations/ 🎁 Мои подарки вам 🎁 😭 8 дней йоги от болей в спине 😭 https://melissawest.com/backpain/ 🤓 Изучите инь-йогу за 5 дней 🤓 https://melissawest.com/yinyoga5/ 😰 10 дней йоги от тревожности 😰 https://melissawest.com/anxiety/ 😴 7 дней йоги для улучшения сна 🥱 https://melissawest.com/sleep/ 💩 Средство от запоров менее чем за 10 дней 💩 https://melissawest.com/constipated/ 🙏 Мудры в формате PDF 🙏 https://melissawest.com/mudras/ 🍃 💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 📬 Пожалуйста, отправляйте письма, посылки и пресс-релизы по адресу: 📬 Доктор Мелисса Вест PO Box 23022 Cook St. Виктория, Британская Колумбия Канада V8V 4Z8 🍃 💚 🌿 🍃 💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 🍃 ​​💚 🌿 Йога с Мелиссой рекомендует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником перед началом любой программы йоги или двигательной активности. Следует понимать, что участие в любых физических упражнениях сопряжено с риском травм. Это не медицинская рекомендация, и её не следует воспринимать как таковую. Добровольно участвуя в этой программе упражнений или используя предоставленную информацию, вы принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете Йогу с Мелиссой/Мелиссу Вест от всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате использования этого видео или содержащейся в нём информации.